洛阳新安住家月嫂要注意什么饮食习惯？

联系人:邹老师 洛阳新安住家月嫂要注意的饮食习惯是： 1、多食用清淡且易于消化的食物，保证营养平衡，补充必需的维生素和微量元素； 2、尽量选择低脂肪，低糖，低盐的食物，合理控制摄入，调节水分平衡； 3、尽量减少或不吃油炸食物，避免油腻，加重身体负担； 4、多喝水，维持身体水分均衡，保证机体活动和新陈代谢； 5、适当运动，保持胃肠运动畅通，保持良好的营养吸收状况。